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Muscolo spalla posteriore

Il muscolo della spalla posteriore è un importante muscolo del tronco che aiuta a stabilizzare la spalla. Scopri come allenare questo muscolo e migliorare la tua postura con i nostri esercizi.

Ciao amici del fitness, oggi parliamo di un muscolo che spesso viene trascurato ma che invece è fondamentale per avere una spalla forte e scolpita: il muscolo spalla posteriore! Non pensate che sia solo un dettaglio insignificante, perché vi assicuro che è proprio questo piccolo muscolo che fa la differenza tra una spalla da 'passeggio' e una spalla da 'wow'! Ma non temete, con un po' di impegno e qualche consiglio dal vostro dottore di fiducia, voi potrete avere una spalla posteriore che farà invidia a tutti i frequentatori della palestra! Siete pronti a scoprire come allenare questo muscolo e fare la differenza? Allora non perdete l'articolo completo, perché vi aspetta un mondo di informazioni utili e tanti suggerimenti per diventare dei veri campioni della spalla posteriore!


DETTAGLIO QUI VEDERE












































il muscolo spalla posteriore è un muscolo importante nella spalla che ha molte funzioni. La sua funzione principale è quella di stabilizzare la scapola, che coinvolge il muscolo spalla posteriore insieme ai muscoli del braccio e del dorso.


Il face pull con cavo è un altro esercizio che può aiutare a rafforzare il muscolo spalla posteriore. Questo esercizio coinvolge anche il muscolo deltoide posteriore e il muscolo grande dorsale.


Conclusioni


In sintesi, che ha la sua origine nel midollo spinale cervicale superiore. L'arteria circonflessa scapolare fornisce il sangue a questo muscolo.


Funzione del muscolo spalla posteriore


Il muscolo spalla posteriore ha molte funzioni. La sua funzione principale è quella di stabilizzare la scapola, che coinvolge anche il muscolo grande dorsale e il muscolo deltoide posteriore.


Un altro esercizio che può essere utile è il pull-up con presa inversa, tra cui il rematore su panca, il pull-up con presa inversa e il face pull con cavo., nella rotazione e nell'estensione dell'omero.


Anatomia del muscolo spalla posteriore


Il muscolo spalla posteriore è un muscolo lungo e sottile che si estende dalla spina della scapola fino alla fascia deltoidea sulla clavicola. Questo muscolo è diviso in tre parti: la parte superiore, può portare ad una postura scorretta e ad un aumento del rischio di lesioni alla spalla.


Esercizi per il muscolo spalla posteriore


Esistono molti esercizi che possono essere utilizzati per rafforzare il muscolo spalla posteriore. Uno degli esercizi più comuni è il rematore su panca,Il muscolo spalla posteriore: anatomia e funzione


Il muscolo spalla posteriore è uno dei muscoli più importanti della spalla. Si trova nella parte posteriore della scapola e si estende fino alla clavicola. Questo muscolo ha una funzione primaria nella stabilizzazione della scapola, ma è anche coinvolto nella rotazione interna ed esterna dell'omero e nell'estensione dell'omero. Rafforzare il muscolo spalla posteriore può aiutare ad evitare lesioni alla spalla e migliorare la postura. Ci sono molti esercizi che possono essere utilizzati per rafforzare questo muscolo, che è un punto di supporto per molti dei muscoli dell'arto superiore. Questo muscolo aiuta anche nella rotazione interna ed esterna dell'omero e nell'estensione dell'omero.


Il muscolo spalla posteriore è importante per il movimento della spalla e per la postura. Se questo muscolo è debole o inibito, la parte media e la parte inferiore. La parte superiore si attacca alla scapola, mentre la parte inferiore si attacca alla clavicola.


Il muscolo spalla posteriore è innervato dal nervo del muscolo spalla posteriore

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